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Cosa sono i crunch per addominali: come farli bene

Cosa sono i crunch per addominali: come farli bene

La parola crunch è diventata popolare negli ultimi anni per essere considerato un allenamento utile a rassodare gli addominali, muscoli spesso vero problema per tanti uomini e donne. Ecco cosa sono i crunch e come svolgere bene gli esercizi per rimettersi in forma.   Allenare gli addominali è possibile farlo, in maniera economica e semplice,…

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